Relaxation Rolling 　ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ　　ﾛｰﾘﾝｸﾞ

本日１７日決勝戦が皇子山競技場で高校サッカー選手権滋賀大会が
行われ応援に行ってきました。

最近の高校生は、技術もハイレベルになって観戦していても面白い
ですし、やはりスポーツは生がいいですねぇ

結果は、０－２で　野洲高校が優勝し、全国大会への切符を手に
しました。

写真は、草津で治療所を営んでいる先生が競技前に選手達へ
ローリングを施している所です。
ローリングは、血液の循環を促し自然治癒力を増す効果があり　
不快な症状（肩こり首こり腰痛その他）の改善に有効ですが、
筋肉などへの刺激も同時に行えますので、スポーツ選手などには
短時間でウォーミングアップの効果も期待できます。　

従いより早く戦闘体制に入れるばかりでなく　筋肉がほぐれるので
怪我の予防にも結びつき　一石二鳥ですね。

私は、途中から関係者以外の立ち入りが禁止されスタンド観戦
カメラに集中しましたが、決定的写真を撮るのって難しい・・・
２度あったゴールチャンスもあえなく撃沈　撮れてましぇ～ン
ごめんなさい。

試合後もソフトにローリングする事で、筋肉疲労を和らげ、
翌日に持ち越す疲れも最小限にする事が可能です。
まぁ優勝したので、痛さや疲れなんて飛んでいると思いますけどね

両校とも頑張りました。　選手たちに拍手拍手

  

友人に誘われヨット遊びをしてきました。
１１月だと言うのに　この暑さは何なんでしょう
と言いながらも海上での気分転換でしたので、寒いよりは暖かい方が気分よかったです。

仕事は大切ですが、気分転換はもっと大事です。
身体あって　はじめて仕事が出来るわけですからね

一生懸命考えてもいいアイディアが浮かばない　焦れば焦るほど出てこないとき　そんな時は一服しましょう！　
むしろホット一息ついたときにとひらめく事がありませんか

今回の気分転換は、本当にボケッと出来ました。　
ボケッとしすぎて何も閃きませんでしたけど・・・（笑）
でもこのボケッとする時間が大切なんですよ　

何もかも忘れて月に一度くらいは気分転換しましょう！


写真は、大阪湾から神戸方面と大阪方面を写した物です。